瘦身提示和创造理想身材

与你相爱多年，

但我必须忍痛把你割爱，

因为我知道我并不真的爱你。

Or

是不是很久都没有面对镜子全身照一照了？

是不是觉得最近的衣服越穿越紧？

是不是很想减肥却心有余而力不足？

……………………………………………………..

很想要下决心让自己变得更美更健康吗！

减肥有很多方法，当然有些时候会觉得越减越肥，最后也就放弃了减肥。

用错方式减肥了吗？

其实人随着年龄的增长，新陈代谢会变慢，每个人都知道这道理，但要如何运用在生活中让自己保持美丽和健康呢？

“运动”当然是不可缺少，也许真的很忙很没时间，但是只要刷牙洗澡前的10分钟运动一下也会有小小的帮助哦

“节食”是减肥的70% ，你运动的再多，如果没有控制食量的话也就等于零，除非你的肠是直的。

你所吃的等于你身体拥有的，可能你会想说，我吃的很少，那么请问你吃的均衡吗？

一餐只吃一个面包？ 只吃菜 ？ 或者喝杯牛奶？

节食不是叫你不吃或者只吃单一的食物。

而是要吃的均衡，三餐要有蛋白质、碳水化合物、蔬果。

当然如果说你想事半功倍的话，

可以选择一些补助器来达到瘦身效果。

像是cool sculpting 冷冻溶脂仪 或者sculpsure 镭射溶脂 来帮助达到更好的效果。